Horário: De terça a domingo das 10:00h às 12h30 e das 14h00 às 17:30h

Yoga

Aulas do Yoga Sámkhya | Agosto | domingo 30 | 10h30

O Yoga Sámkhya, utiliza 14 Disciplinas Técnicas do Yoga em cada Aula.

Destacamos o Pránáyáma – exercícios respiratórios de influência energética e neurovegetativa, o Ásana – posições psicobiofísicas e o Yoganidrá – técnicas de relaxamento físico, emocional e mental, que permitem ao praticante manter o seu estado saudável, reforçar o sistema imunitário, aumentar a vitalidade e combater o stress de forma eficaz.

O Yoga Sámkhya faz o praticante evoluir para um sentimento de motivação, autoconfiança e relaxamento, permitindo-lhe explorar e exponenciar as suas capacidades e qualidades naturais

Publico alvo: Geral
Máximo: 20 pessoas
Duração: 50 minutos
Preço: 2 euros por pessoa
Inscrições: asyogabraga@gmail.com

Obs: Trazer roupa confortável, tapete de Yoga ou Toalha